En Yoga Nidra, l’objectif est la réalisation de Soi en s’observant de l’intérieur. Nos corps (physique, énergétique et spirituel) se détendent, se calment et nous devenons l’observateur de ce qui est. Les ondes cérébrales sont abaissées au minimum afin de se mettre dans un état de conscience modifié. Bien sur cela ne se fait pas en une pratique. C’est un engagement, une discipline sur votre chemin initiatique et spirituel si votre but est de rencontrer votre âme.

Vous pouvez également simplement venir à un cours si votre souhait est de vous détendre, de vivre un moment de plénitude et de relaxation profonde.

Le Yoga Nidra est une discipline traditionnelle du Yoga qui se pratique coucher en Savasana, la posture du cadavre. Quelques postures de préparations peuvent être mise en mouvement à votre arrivée aux cours ou des pratiques de Pranayamas (techniques de contrôle du souffle). Ensuite, vous vous laisserez guider par le son de ma voix durant toute la pratique et vous laisserez aller à ce qui est.

Les cours

Retrouvez moi tous les jeudis de 19h00 à 20h00

Les tapis, couverture et Zafu sont mis à vos dispositions

Tarif

20.- le cours (payable par TWINT au 079/5075537 ou en espèce)

À prendre avec soi

Des habits confortables et votre bonne humeur 😉