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Et si tu ralentissais

Nous vivons dans une époque où tout doit aller vite. Vite se lever, vite se préparer, vite faire pipi, vite manger,…. Il y a quelques années, j’étais tombée sur un livre génial qui parlait justement d’aller à contre courant de cette frénésie, qui parlait de ralentir, de prendre le temps. Je te mettrai en bas de l’article une photo de la couverture et ses références si cela t’intéresse.

J’étais aussi comme ça, je parlais vite, je travaillais vite, je pensais vite,… jusqu’à me perdre totalement et ne plus voir l’essentiel. Il est nécessaire et tu le découvrira si ce n’est pas déjà fait de se perdre totalement pour ensuite pouvoir se trouver.

Il m’a fallu du temps pour entendre réellement les messages de ce livre. Du moins, comprendre ça a été très rapide mais vraiment entendre et mettre en place les choses autour de moi pour ralentir, cela a prit du temps.

Accepter que cela puisse prendre du temps est un excellent début pour avancer sur ce chemin de la découverte de Soi. Rome ne s’est pas faite en un jour comme dit l’autre 🙂

L’important c’est de vivre l’instant, d’être conscient à ce moment; de chaque mouvement, de chaque décision, de manière à clairement voir la responsabilité que nous avons dans nos actes au quotidien. Nous sommes nos propres créateurs ❤

Libère toi de cette frénésie de vitesse et de tout faire vite,vite. Laisse toi vivre, respire, prends le temps d’Etre.

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Yes you can!! 😉

Mélanie

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Les pas pour se découvrir

Voilà, tu as pris le temps de t’arrêter pour t’observer, pour te découvrir. Je te félicite 🙂

Qu’as-tu ressenti? Qu’est-ce que le fait de t’arrêter et de ne rien faire a réveillé en toi?

Comment te sens-tu?

Vivant/e?

La deuxième étape consiste à continuer de faire ces arrêts en y ajoutant des observations un peu plus ciblée.

Que se passe-t-il dans ta tête? Y a-t-il un flot de pensées qui t’envahit quotidiennement, à longueur de journée? Si oui, il est temps de faire le tri de ces pensées. Et aussi de distinguer tes pensées de tes idées.

Les pensées proviennent de ton mental. Ton mental est en quelque sorte; le rabat joie de service. Celui qui réveille tes peurs. Celui qui t’empêchent d’avancer et de te découvrir dans ta globalité.

Il est utile mais il ne doit pas devenir le maître de ta vie.

Les idées proviennent de ton MOI profond, de ton coeur. Les idées sont des élans de vie qui s’éveillent en toi et qui ne demandent qu’à être entendus et mis en pratique.

Pour les différencier, les pensées sont souvent liées à nos peurs, à nos croyances limitantes, à notre éducation,… Les idées sont plutôt des envies, des suggestions positives et motivantes qui nous donnent un sentiment de joie quand elles passent dans notre tête.

Le but de cet exercice est de faire diminuer en intensité les pensées et de faire monter en intensité les idées.

Rien de plus, rien de moins. Simple mais pas facile au début. Puis, plus tu le fera, plus se sera évident de les différencier. Tu verra même qu’à un moment donné, tu ne prêtera même plus attention à ces pensées parasites et simplement les idées émergeront et seront d’un limpide pour toi.

Notes tes idées et observes ce qu’elles ont à te donner.

Je t’envoie toutes mes pensées lumineuses ❤ Tu as le pouvoir en toi, reprends le, il t’appartient. ❤

Mélanie

 

 

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Le premier pas pour se découvrir

Ces derniers temps, je rencontre un certain nombres de personnes, surtout des femmes, qui aimeraient apprendre à se connaître mais qui ne savent pas par où commencer ou tout simplement comment s’y prendre.

Elles se sentent perdues, ressentent réellement le besoin de se découvrir mais tout ça leur paraît être une montagne infranchissable et éprouvante.

Je me dis que cela peut être intéressant d’aborder ce thème ici avec toi. Peut-être es-tu également dans cette situation.

Pour commencer, il faut prendre le temps. Prendre le temps de se poser, de se relaxer et de se rencontrer. Cela ne se fera pas en 5 minutes. Du moment que tu es ok avec ça, tu peux t’installer.

T’arrêter pour t’observer, T’arrêter pour voir tes failles, tes richesses, tes besoins. T’arrêter pour te découvrir.

Quand un train passe à grande vitesse, tu ne vois rien. Tu perçois un cylindre qui défile alors que quand le train est arrêté, tu peux observer sa forme, son intérieur, ce qui le compose, ce qui le décore, ce qui le fait fonctionner.

Pour toi c’est la même chose. Arrêtes toi. Observe et découvre toi.

C’est le premier pas pour se découvrir ❤

 

 

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La rencontre avec soi-même

As-tu déjà remarqué comme la vie nous a déconnecté de notre nature profonde? D’ailleurs, est-ce réellement la vie qui nous a déconnecté ou est-ce le processus habituel pour nous amener à une recherche et une évolution?

Tiens, je ne m’étais encore jamais posé la question sous cet angle. Intéressant. Cela me permettra d’avancer en ta compagnie sur ce questionnement.

Arrivé dans cette incarnation dans la peau d’un nouveau né et découvrir sa famille, son entourage. Grandir avec, apprendre à les aimer, à les comprendre. Bon, je saute des étapes, tu ne m’en voudra pas mais si je fais tout le parcours de notre vie, il y en a pour un moment 😉

L’enseignement que l’on reçoit de la part de nos parents, de nos enseignants, de nos employeurs nous amène sur un chemin un peu caillouteux et quelque peu déséquilibrant par moment. Selon la blessure émotionnelle que nous avons à guérir dans cette vie, nous aurons envie de faire plaisir, de se sentir appartenir à une communauté, de se sentir aimer, de se sentir exister pour l’autre,etc…

Ce que nous ne voyons pas à ce moment là c est que nous recherchons tout ça à l’extérieur de nous alors que nous devons aller le chercher à l’intérieur.

Être accepté par les autres quand on ne s’accepte pas soi même, comment y arriver? Cela paraît impossible. Même problématique pour se sentir exister pour l’autre alors que l’on existe pas pour soi même, j’en passe et des meilleures, tu as compris le soucis.

Pour se rencontrer soi-même, il faut prendre le temps de s’observer, de se découvrir. Prendre le temps de voir qui nous sommes réellement au fond de nous. Voir les couleurs qui nous habitent. Accepter également ce que l’on découvre avec bienveillance et amour pour nous. Si ce que l’on découvre de nous, sont des blessures, prendre le temps de panser les plaies, de les chérir et de les guérir.

Il est clair que si nous avions eu un mode d’emploi dans notre enfance pour comprendre que c’est ça notre travail sur cette terre. Se connecter à notre MOI profond, s’aimer pour ensuite aimer les autres, aimer la vie, aimer tout ce qui nous entoure. Cela peut paraître un peu bâteau tout cet amour mais c’est grâce à l’amour que nous nous portons que nous pouvons porter les autres. Il est grand temps de se rencontrer pour ensuite élever le monde.

Où en es-tu dans ta rencontre avec toi même? Cela me ferais plaisir de partager avec toi, ton expérience.

 

 

 

 

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Retour à une vie simplifiée

En gros qu’est-ce que cela apporte de revenir à l’essentiel et de simplifier sa vie?

Tu te trouves sans fioritures, sans garnitures. Plus d’espace, plus de légèreté, plus d’oxygène.

Vivre d’une manière simplifiée cela ne concerne pas que tes acquisitions, tes biens matériels mais également ta perception, ton entourage, ton mode de vie en général.

Tu t’allèges des personnes toxiques qui pouvaient t’entourer, des pensées néfastes qui pouvaient passer et te pourrir la journée, des énergies négatives « qui pour l’on ne sait quelle raison te bouffaient » (ironie), etc…  la liste peut être très longue.

Tu te retrouves avec toi-même et tu apprends à te découvrir. Tu découvres ton fonctionnement, ta manière de vivre, de penser et tu te poses les questions qui t’amèneront à un allégement et à une simplification.

Du moment que tu déclenches le mouvement du tri, il se fait partout. A son rythme, il est important de ne pas tout faire en même temps. Tu prend le temps de savoir ce que tu aimes, ce que tu n’aimes pas, ce qui te touches, ce qui ne te touches pas,etc….

Cela te permet de voir que tu as de l’importance et que tu as le droit de vivre la vie que tu mérites. Et non pas, juste de rêver ou survoler un semblant de vie souhaitée. Je n’exagère pas. C’est un véritable processus et un développement personnel à quelque part.

Il est sur que tu peux aussi, ne pas aller plus loin que le tri chez toi. Mais, une fois lancé, j’ai le sentiment que si tu es jusqu’au-boutiste, tu iras dans ces questionnements. Et grand bien te fasse. Avances à ton rythme, prends le temps, vis, aime et éclate toi!!!! ❤

Belle suite à toi qui passe par là et si tu as envie de partager avec moi, ton parcours, tes doutes, tes questionnements, vas-y, je t’attends 🙂

 

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Ma salle de bain simplifiée

Pour continuer sur la lancée d’un retour à l’essentiel et à une vie simplifiée, je me dis que de te partager ma manière de procéder, pourrais t’aider à entamer une démarche similaire, du moins, ta démarche pour un retour à l’essentiel tel que tu le vois.

Alors si tu me suivais dans « la vie selon Mél » tu dois te rappeler la quantité de produits cosmétiques et maquillage que j’avais. Et pour toi, qui ne le sais pas, je te laisse imaginer un tiroir rempli de maquillage en toutes sortes + deux petits rangements composés de trois tiroirs chacun. Des produits cosmétiques en tout genre, un peu partout. Tu penses bien que je n’utilisais pas la moitié de ce que j’avais.

Le premier tri a été pour ça. De base, je ne suis pas quelqu’un qui me maquille beaucoup. J’aime le naturel, la simplicité (tiens donc). Du coup, mon tri s’est porté sur trois catégories; ce que j’utilise, ce que je pourrai utiliser, ce que je n’utilise pas.

Ce premier tri a permit déjà de me libérer de beaucoup de produits. La plupart, je l’ai donné et malheureusement, une partie, est passé à la poubelle.

J’ai laissé passer un peu de temps et puis, j’ai refais un tri. Celui-ci, beaucoup plus ciblé. J’ai regardé ce que j’utilise réellement et ce que je pensais utiliser et que finalement je n’utilise pas. J’ai donné tout ce que je n’utilise pas et gardé uniquement ce que j’utilise actuellement.

Autant te dire que j’ai gagné de la place, de l’espace et que je ne regrette aucun des produits donnés ou jetés.

Ce que je peux dire aussi au niveau du tri, c’est que tout ce qui ne correspondait pas à mes critères d’achat actuel (cruelty free, vegan, bio) devait disparaître. Tous ces points réunis ont fait que le tri a été bien plus facile que ce que j’imaginais au début.

Au niveau des cosmétiques en tout genre, je me suis lancée le défi d’utiliser tous les produits que j’avais et de les terminer les uns après les autres. Je suis ravie d’ENFIN mettre libérée de la majorité de tous ces produits. Il m’en reste encore à terminer. J’ai encore pas mal d’huiles corporel, de crèmes pour le visage mais franchement, le plus gros est loin.

Je revois mes produits les uns après les autres, j’observe ce dont j’ai besoin, ce que je peux remplacer par un produit d’origine naturel et végétal ou ce que je peux fabriquer moi-même. Au niveau shampoing, j’ai un shampoing solide, plus de gel douche mais un savon en bloc. Je suis entrain de terminer mon après shampoing et ensuite je vais regarder soit pour m’en fabriquer un soit pour en trouver un solide.

J’utilise énormément l’huile de coco. Que se soit pour le brossage des dents, pour me démaquiller, pour mes cheveux, comme déodorant, etc… Du coup, au lieu d’avoir 5 contenants, j’en ai 1. Gain de place, simplicité absolue et efficacité confirmée.

Voilà en gros pour ma salle de bain simplifiée qui se rapproche de plus en plus du zéro déchet même si il me reste encore à régler le cas des médicaments… Cela est une autre histoire.

Et toi, tu en es où dans ta salle de bain? Dans ton rapport à la consommation de produits cosmétiques et autres? Merci de partager avec moi ton histoire 🙂

Belle journée ❤

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Positive Wave, le blog

En lançant Positive Wave, j’ai eu envie de faire découvrir un univers positif. Une nouvelle dimension de vie pour certaines et certains d’entre vous.

J’avais envie d’amener à réfléchir, de faire découvrir des astuces bien-être, de partager un maxixum avec les gens sur tous les sujets qui me tiennent à coeur.

Puis, la vie a fait que j’ai mis mon énergie et mon temps à l’élaboration et au développement de mon cabinet en soins énergétiques du coup, j’ai un peu délaissé ce blog.

Aujourd’hui, il est grand temps que je me remette à l’écriture et que je me lance dans ce projet « partage/découverte » avec vous.

Les sujets seront diverses et variés (comme ma vie hi hi) tout en sachant que le mode de vie simplifié me parle énormément, que je suis végétalienne à 90% (le 10% restant est lié à nos sorties famille/amis) et que le développement personnel et spirituel font partie de mon quotidien depuis quelques années maintenant.

Je me réjouis d’avance de partager et d’échanger dans la joie et la bonne humeur.

PS: Si un sujet, t’intéresse plus qu’un autre, n’hésite pas à m’en faire part via le blog.

Pensées lumineuses à toi qui passe par là ❤

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