Les pas pour se découvrir

Voilà, tu as pris le temps de t’arrêter pour t’observer, pour te découvrir. Je te félicite 🙂

Qu’as-tu ressenti? Qu’est-ce que le fait de t’arrêter et de ne rien faire a réveillé en toi?

Comment te sens-tu?

Vivant/e?

La deuxième étape consiste à continuer de faire ces arrêts en y ajoutant des observations un peu plus ciblée.

Que se passe-t-il dans ta tête? Y a-t-il un flot de pensées qui t’envahit quotidiennement, à longueur de journée? Si oui, il est temps de faire le tri de ces pensées. Et aussi de distinguer tes pensées de tes idées.

Les pensées proviennent de ton mental. Ton mental est en quelque sorte; le rabat joie de service. Celui qui réveille tes peurs. Celui qui t’empêchent d’avancer et de te découvrir dans ta globalité.

Il est utile mais il ne doit pas devenir le maître de ta vie.

Les idées proviennent de ton MOI profond, de ton coeur. Les idées sont des élans de vie qui s’éveillent en toi et qui ne demandent qu’à être entendus et mis en pratique.

Pour les différencier, les pensées sont souvent liées à nos peurs, à nos croyances limitantes, à notre éducation,… Les idées sont plutôt des envies, des suggestions positives et motivantes qui nous donnent un sentiment de joie quand elles passent dans notre tête.

Le but de cet exercice est de faire diminuer en intensité les pensées et de faire monter en intensité les idées.

Rien de plus, rien de moins. Simple mais pas facile au début. Puis, plus tu le fera, plus se sera évident de les différencier. Tu verra même qu’à un moment donné, tu ne prêtera même plus attention à ces pensées parasites et simplement les idées émergeront et seront d’un limpide pour toi.

Notes tes idées et observes ce qu’elles ont à te donner.

Je t’envoie toutes mes pensées lumineuses ❤ Tu as le pouvoir en toi, reprends le, il t’appartient. ❤

Mélanie

 

 

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